pursaklar escortpolatlı escortoran escortnallıhan escortmamak escort

Erdemli Manşet

 örnek resim/

Mersin İl Sağlık Müdürü Dr. Sinan Bahçacı’dan Uyarı ve Bayram Mesajı

Mersin İl Sağlık Müdürü Dr. Sinan Bahçacı’dan Uyarı ve Bayram Mesajı
29 Temmuz 2020 - 15:41
Tatlı yere taze limonata ikram edilmesini öneren İl Sağlık Müdürü Bahçacı, aşırı derecede et ve tatlı tüketilmesine ilişkin, bunun sağlık açısından risk oluşturduğunu belirtti.

Dini bayramların, tüm aile bireylerini bir araya toplayan, sevgi ve mutluluğun göstergesi olarak simgelenen geniş sofraların kurulduğu günler olduğuna işaret eden Bahçacı, “Maalesef Covid-19 salgınından dolayı bu bayram alışkanlıklarımıza ara vermemiz gerekiyor. Gerek kurban pazarlarında gerekse bayram günü mümkün olduğu kadar kalabalık ortam oluşturmaktan uzak durmalı, tedbiri elden bırakmamalıyız. Bayram vesilesi ile vakaların artmasının önüne geçmek için sevdiklerimizle telefonla bayramlaşmalı, illa bir arada olunacaksa mümkün olduğu kadar yakın temasta bulunmamaya özen göstermeliyiz” dedi.

“Bayramda aşırıya kaçmayın”
Bayramda yerken aşırıya kaçılmamasını tavsiye eden Bahçacı, hem et hem tatlı açısından mümkün olduğu kadar aşırı beslenmekten uzak durulmasını istedi. Yağlı etlerin doymuş yağ ve kolesterol içeriğinin daha yüksek olduğunun altını çizen Bahçacı, şöyle devam etti: “Bu nedenle kalp-damar hastalığı, şeker ve yüksek tansiyonu olan kişiler, Kurban Bayramında yağsız veya az yağlı etleri tercih etmeli ve aşırıya kaçmamalıdır. Bunun dışında vatandaşlarımız aşırı beslenmekten uzak dursunlar. Mutlaka midelerinin bir kısmını boş bıraksınlar. Sıvı gıdaları özellikle tüketsinler. Eğer imkânları varsa hamur işi tatlılardan ziyade sütlü tatlıları tercih etsinler. Özellikle hanımlara sesleniyorum; tatlı ikram edeceklerse de yine sütlü tatlılar hazırlasınlar. Sütlü tatlıların çok daha az zararlı olduğunu düşünüyoruz” diye konuştu.

“Tatlının yanında taze limonla yapılmış az şekerli limonata ikram edin”

Özellikle Mersin ve Çukurova bölgesinde yapılan tatlıların şerbetinin aşırı derece yoğun olduğunu da ifade eden Bahçacı, tatlı yaparken şekerin azaltılması gerektiğini vurguladı. Böylece tüketimi çok daha kolay olan bir tatlı ortaya çıkacağını belirten Bahçacı, ayrıca şu önerilerde bulundu: “Bayramda misafire tatlı ikram ederken yanında gazlı içecekler değil taze limonla yapılmış az şekerli limonata ikram etsinler, çünkü limon tatlının etkisini biraz nötralize eder. Öte yandan, bayramda özellikle gece geç saatlerde yememeye çalışsınlar. Zaten mide çok dolu oluyor, bir de gece yenirse sağlık açısından daha büyük risk oluşturuyor. Bir de ikramı çevirmek kültürümüzde ayıp ama ikram edilen tatlının tamamını bitirmek yerine sadece bir tanesini yiyerek ikramlara cevap verebilirler”
Vatandaşların sağlıklı ve huzurlu bir bayram geçirmeleri temennisinde bulunan Dr. Bahçacı, “Başta sağlık çalışanları olmak üzere tüm vatandaşlarımızın Kurban Bayramını kutlar hastalarımıza acil şifalar dilerim” dedi.

Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.

Adana EscortÇukurova EscortSeyhan EscortAnkara EscortEtimesgut EscortHaymana EscortMamak EscortSincan EscortKeçiören EscortÇankaya EscortPursaklar EscortPolatlı EscortAntalya EscortAlanya EscortManavgat EscortMuratpaşa EscortKumluca EscortKonyaaltı EscortKaş EscortKemer EscortBursa EscortEskişehir EscortGaziantep EscortNizip EscortŞehitkamil EscortŞahinbey Escortİstanbul EscortNişantaşı EscortBayrampaşa EscortPendik EscortGüngören EscortBağcılar EscortEyüpsultan EscortŞerifali EscortBaşakşehir EscortBeyoğlu EscortKurtköy EscortÜmraniye EscortBakırköy EscortŞişli EscortÇatalca EscortKağıthane EscortKartal EscortSarıyer EscortSultanbeyli EscortAvcılar EscortBüyükçekmece EscortAtaşehir EscortBeykoz EscortMecidiyeköy EscortKayaşehir EscortMerter EscortÜsküdar EscortBahçelievler EscortKadıköy EscortZeytinburnu EscortÇekmeköy EscortBeşiktaş EscortBeylikdüzü EscortMaltepe EscortTuzla EscortEsenler EscortFatih EscortFulya EscortEsenyurt EscortSancaktepe EscortKüçükçekmece Escortİzmir EscortKonak EscortKarşıyaka EscortUrla EscortGaziemir EscortBergama EscortBuca EscortBalçova EscortÇiğli EscortÇeşme EscortBayraklı EscortBornova EscortKayseri EscortKocaeli EscortGebze Escortİzmit EscortMalatya EscortManisa EscortMersin EscortAnamur EscortMezitli EscortErdemli EscortAkdeniz EscortSilifke EscortYenişehir EscortMuğla EscortMarmaris EscortDalaman EscortMilas EscortBodrum EscortDatça EscortFethiye EscortSamsun EscortAtakum Escortİlkadım EscortAdıyaman EscortAfyonkarahisar EscortAğrı EscortAksaray EscortAmasya EscortArdahan EscortArtvin EscortAydın EscortBalıkesir EscortBartın EscortBatman EscortBayburt EscortBilecik EscortBingöl EscortBitlis EscortBolu EscortBurdur EscortÇanakkale EscortÇankırı EscortÇorum EscortDenizli EscortDiyarbakır EscortDüzce EscortEdirne EscortElazığ EscortErzincan EscortErzurum EscortGiresun EscortGümüşhane EscortHakkari EscortHatay EscortIğdır EscortIsparta EscortKahramanmaraş EscortKarabük EscortKaraman EscortKars EscortKastamonu EscortKırıkkale EscortKırklareli EscortKırşehir EscortKilis EscortKonya EscortKütahya EscortMardin EscortMuş EscortNevşehir EscortNiğde EscortOrdu EscortOsmaniye EscortRize EscortSakarya EscortSiirt EscortSinop EscortSivas EscortŞanlıurfa EscortŞırnak EscortTekirdağ EscortTokat EscortTrabzon EscortTunceli EscortUşak EscortVan EscortYalova EscortYozgat EscortZonguldak Escort