– İzlediğiniz TV süresini azaltın
– İlk etapta onar dakikalık olarak başlayarak her akşam hayat arkadaşınızla birlikte belirleyeceğiniz bir
vakitte kitap okuyun.
– Akşamları sosyal medyadan uzak durun ve birbirinizle sohbet edin
– Her gün olmasa da akşam veya sabah yürüyüşe çıkmayı kendinize alışkanlık haline getirin.
-işyerinizde yaşadığınız sorunları mümkün olduğunca evinize getirmeyiniz. Sorunları bir poşete katıp
kapının dış koluna asın. Aynı şekilde evin kadını da günün telaşe ve yorgunluğunu bir kenara bırakıp
güler yüzlü karşılamalı.
– Bir apt de nerdeyse bir köy yaşıyor ama kimse kimseyi tanımıyor. Komşularınızla diyalog kurun.
– Evde arada çay ve kahveyi evin erkeği yapmalı. Lakin bu alışkanlık haline gelmemeli.
-Mümkün olduğunca evde sadece erkek çalışmalı, evin iç işleri bakanı niteliğinde olan kadın ev işleri
ve çarşı Pazar işleriyle meşgul olmalıdır.
-Evde eşyalarınızı azaltın ve kendinize daha fazla yer açın.
-Akrabalarınızı ve arkadaşlarınızı ziyaret edin.
-Arada Huzur evleri, hastaneler ve mezarlıklara uğrayın.
-kendinize ve çocuklarınıza vakit ayırın ve çocuklarınızla sohbet etmeyi ihmal etmeyin.
-Hayalleriniz hedefleriniz ve idealleriniz olsun. Hiç bir şeyi ertelemeyin
-Yarın için plan yaparken, hastalık ve ölümünde olduğunu unutmayın.
– İnsanın bir çok duyguları vardır ve her insanın fıtratı ayrıdır. Bu nedenle birbirinizi anlamaya çalışın.
Unutmayın eksik yanlarınızı tamamlamak ve birbirinizi anlamak için aile oldunuz.
-Neşeli zamanların geçtiği gibi, sıkıntılı zamanlarında elbet bir gün son bulacağını aklınızdan
çıkarmayın.
-Ümidinizi hiç yitirmeyin ve azimli olun.
-Birbirinizi deliler gibi değil güzel sevin.
-Zor anlarda bile gülümseyecek nedenler bulun.
-İnsan aynadır, karşıda ki insanı nasıl görmek istiyorsanız öyle olun.
– Empati kurun ve hayattaki olumsuzlukların ve zorlukların, başarı ve güzelliklere ulaşmada birer
basamak olduğunu anımsayın.
– Yarın nasıl biri olacağınızı bugün almış olduğunuz kararlar ve yapmış olduğunuz eylemler belirler.
– Teşekkür etmeyi ve onurlandırmayı ihmal etmeyin.
– Gülümsemenin sermayesi yoktu. Fakat getirisi çoktur.
– Etrafınızda ki güzellikleri keşfedin, gökyüzünü, güneşi bulutları ormanları.
-Her fırsatta kendimizi doğanın huzur saçan cömert kollarına bırakın.

– Umutsuzluğa düştüğünüz anlarda, parmak uçlarınıza bakın, sadece size özel verilmiş olan
hayatımızın kare kodlarını göreceksiniz. İşte o sizin hayatınızın şifresi ve delilidir. O şifreyi veren oraya
koyan asla sizi ihmal etmez. Sadece imtihan eder.

Ailenizden huzur ve sevinç hiç eksik olmasın.
Esen kalın.
Her türlü görüş ve önerilerinizi sahaf1sahaf@gmail.com adresinden bizlere iletebilirsiniz.